Ternyata Buah Pisang Kaya Dengan Karbohidrat

Pisang merupakan nama umum yang sudah di berikan di tumbuhan terna raksasa berdaun besar memanjang yang berasal dari suku Musaceae. Beberapa jenis pisang menghasilkan buah konsumsi yang dilangsung dimakan jika sudah matang atau dapat di oleh ketika mentah sekalipun.

Beberapa buah pisang berwarna kuning jika sudah matang, walaupun sebagian buah pisang berwarna merah, jingga, hijau, ungu, bahkan ada juga yang berwarna hitam. Buah pisang tersusun menjari yang di sebut juga dengan sisir. Buah pisang merupakan sumber energi karbohidrat dan mineral, terutama adalah kalium.

Keanekaragaman buah pisang

Keanekaragaman buah pisang ini berada pada daerah Asia Tenggara terutama di kawasan malaysia, papua, benua Australia, serta terdapat di Afrika tropis. Tumbuhan ini menyukai iklim tropis panas serta lembab, terutama di dataran rendah.

Budidaya buah pisang

Buah pisang sebenarnya tidak di budidayakan secara intensif, namun hanya sedikit saja yang di budidayakan secara intensif untuk tujuan tertentu. Tanaman ini di budidayakan secara besar-besaran dalam perkebunan monokultur.

Energi dalam buah pisang

Buah pisang memiliki kandungan energi sekitar 136 kalori untuk setiap 100 gram, yang secara keseluruhan terdapat dari karbohidrat. Ternyata juga energi yang terkandung dalam buah pisang ini dua kali lebih besar daripada buah Apel yang memiliki berat sama 100 gram itu hanya terdapat kandungan 54 kalori saja.

Karbohidrat buah pisang dapat menyediakan energi sedikit lebih lambat jika di bandingkan dengan sirup serta gula, namun dua kali lebih cepat dari nasi serta beberapa jenis roti. Landasan inilah yang digunakan sebagian atlet saat istirahat ketika berolahraga atau berlomba untuk memakan pisang atau olahan yang berbahan dasar juga buah pisang untuk cadangan energi.

Kandungan energi buah pisang ini adalah energi instan yang gampang tersedia di waktu yang singkat, jadi buah pisang sangat bermanfaat untuk menyediakan kebtuhan kalori walaupun hanya sesaat. Karbohidrat buah pisang juga merupakan karbohidrat kompleks dengan tingkat sedang serta tersedai secara bertahap, jadi mampu menyediakan energi dalam waktu yang lambat.

Nah, semoga bermanfaat artikel tentang buah pisang kaya dengan karbohidrat.